对于女人来说身材代表着什么可想而知，所以减肥方法无所不用，当得知针灸减肥方法快速有效就毫无顾忌的应用起来，特别是在女性经期减肥最快的时候也想要通过针灸减肥达到减肥瘦身效果。那女性针灸减肥食谱怎么安排，要节食吗？
在针灸减肥的过程中不需要节食但是还是要控制一下，食谱中最好不要出现甜食、肥肉、碳酸饮料、坚果和甜度太大的水果，另外还要严格禁烟禁酒。做到三餐定时定量，不饿不吃，饿了再吃，吃到八分饱即可。虽然是减肥，但在饮食上不能随便减，一定要保证人体必需营养物质的供给，如蛋白质、维生素、微量元素及水;可以减少的是碳水化合物和脂肪的供给。
最后特别提醒针灸减肥的朋友注意了，针灸减肥同时一定要注意营养，千万不可因减肥而威胁到健康。
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