健康减肥效果好 吃什么中药减肥

在越来越崇尚减肥的今天，减肥方法非常多，必须要找到适合自己的减肥方式才是减肥的好方法。吃什么中药减肥？

　1、冬瓜粥

新鲜带皮冬瓜150克，粳米适量。先将冬瓜洗净，切成小块，同粳米一起煮粥。一般以10～15日为1个疗程。可利小便、消水肿、清热毒、止烦渴。可辅助治疗肥胖症。

2、山药茯苓薏仁粥

鲜山药100克，薏苡仁30克，白茯苓15克。鲜山药洗净去皮切小块，薏苡仁洗净待用。将白茯苓研成细粉，每次取15克同山药、薏苡仁煮粥，隔日1次，可健脾祛湿、减肥。

3、薏苡仁山楂红豆粥

薏苡仁、干山楂、粳米各30克，红豆20克。先将薏苡仁、红豆洗净加水适量浸泡1小时后蒸熟，用山楂加水适量与粳米煮粥，粥将熟时，倒入蒸熟的薏苡仁、红豆再煮5～10分钟即可食用。每日早晚当主食吃，可健脾祛湿、降脂减肥。

在中药减肥的同时需要加强锻炼，选择安全合适有效的减肥药，可让你快速拥有好身材。本站专家推荐你使用瘦身产品(原雅塑)艾丽 奥利司他胶囊，艾丽 (奥利司他胶囊 )：是安全高校减肥，有效成分不进入血液循环，不作用于中枢神经，副作用较少。

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具有减肥作用的中药 三大中药减肥药方

现在许多MM都喜欢瘦，因为现在的审美水平都变了，崇尚骨感美，MM们都介意别人的目光，所以越来越多的人都选择各种各样的方法来减肥，具有减肥作用的中药有哪些？

荷叶山楂方　荷叶山楂可以利尿消脂，适合有下半身浮肿的办公室人群。　材料：干荷叶 100克，山楂 250克，浙贝母 100克，生大黄 50克，陈皮 50克。　做法：将上述药材研成细末作为一疗程剂量。每日取干药末 50克，用开水浸泡，取汁 300毫升，每日分 2次喝，1个月喝一疗程。

首乌山楂方　首乌山楂有补气健脾、消脂减肥等功效。　材料：茵陈 40克，首乌 20克，金樱子 30克，黄精30克，生山楂 15克，丹参20克，大黄 10克，三七粉 5克，泽泻 15克，葛根20克。　做法：水煎服，每日 2次。　决明子山楂方　此方有排毒、通便、降压等功效，非常适合女性饮用。　材料：决明子 30克，泽泻、郁李仁各 15克，火麻仁、山楂各 10克。　做法：研末，每袋 20克，每次 1~2袋，每日喝 3次，饭前半小时喝。

番泻叶桃仁方　此方有通便去脂、活血祛淤等功效，但孕妇应禁用。　材料：番泻叶、桃仁、猪苓、枳壳、黄芪各 10克。　做法：研末，每次 10克，开水冲服，每日 1~3次，30天为一个疗程。