对于游泳业余爱好者来说，能够顺利完成1000米长距离游泳即为合格水平。
1000米自由泳水平再高一级即有时间要求，业余水平优秀成绩标准为20分钟以内，良好成绩标准为25分钟。
因此，要提高长距离游泳能力，应加强耐力训练，可采用中长跑和用于相结合的方式。
自由泳1000米标准成绩表
一般人(普通的业余游泳爱好者)25-45分钟都是正常的，但游泳运动员可能就只要15-20分钟左右。 注意: 1500米游泳的最好成绩是不到18分，这样推算下来1000米应该是12分钟左右，当然这个成绩是自由泳游出来的。
希望以上回答可以帮到你
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